瑜伽班(免費體驗課)


瑜伽是印度傳統文化之一，意思是結合、聯合和相應，透過一系列由淺入深的式子（身體鬆弛）及呼吸法（心靈平靜），由動入靜，使身體全身得到適量的活動，在練習的過程中，身體及精神在放鬆中不失張力、心靈平靜中得到專注。結合並統一意念與運動，修心與養生合而為一。
一般都市人少運動、精神過度緊張而形成的「都市病」，學員持之以恆地鍛練，必能改善。
本課程不追求高難度式子動作，除孕婦外，老幼皆宜。



***歡迎有興趣者參加4月11日下午二時半至四時免費體驗課，只需帶備大毛巾及穿鬆身衣服。場地所限，只收10人，需報名留位。

有興趣參加者，請下載及填妥“課程報名表”(需要 MS Word) 並附劃線支票
（抬頭“中華智慧管理學會有限公司”）寄往：
上課地點：香港九龍尖沙咀山林道54-56號利雅商業大廈901室中華智慧管理學會